隨筆-1 你樂觀嗎，一起來試試Martin Seligman設計的小測驗

你是一個樂觀的人嗎?
你有發現周遭的有些人總是特別樂觀或特別悲觀嗎?
今天，我在wiwi官大為的網站上發現了他介紹的一個小測驗，來自一個名叫Martin Seligman老外設計的題目，
這個小測驗可以讓你了解到自己的6個方面:

個人化消極事件 (PmB)
高分：傾向於將負面事件歸咎於自己，覺得是"我的錯"
低分：傾向於將負面事件歸因於外部因素或環境
持久性消極事件 (PvB)
高分：認為負面事件和它們的原因會持續很長時間，甚至永遠
低分：認為負面事件是暫時的，會過去的
普遍性消極事件 (PsB)
高分：認為負面事件會影響生活的所有方面(全面性)
低分：認為負面事件僅限於特定情況(特定性)
個人化積極事件 (PmG)
高分：認為好事是自己促成的，歸功於自己的能力或努力
低分：傾向於將好事歸因於外部因素、運氣或他人
持久性積極事件 (PvG)
高分：認為好事和它們的原因會持續很長時間
低分：認為好事是暫時的，不會持續
普遍性積極事件 (PsG)
高分：認為好事會改善生活的多個方面
低分：認為好事只影響特定的生活領域

在Seligman的理論中，樂觀者面對失敗時會認為是"暫時的"、"特定的"、"外部的"；而面對成功時認為是"持久的"、"普遍的"、"內部的"。悲觀者正好相反。
那你有發現自己是屬於哪一種嗎?

小測驗

這個小測驗應該很多地方都能找的到，但很多都是英文的，
所以我花了幾個小時的時間，用html把這個測驗整理成一個可交互的網頁，
只要選好答案點擊計算分數，就可以看到每一項的分數啦，還會以表格成線結果，
不過表格的呈現會以非常悲觀、稍微悲觀、一般、稍微樂觀、非常樂觀，來表示得分的低到高，如果覺得太抽象還是可以看前面關於分數高低的說明來綜合判斷，
題目總共48題，可能看起來多，但其實每一題都很短，而且每題只有兩個選項，
你要選擇的選項是，當題目所敘述的事情在你身上發生後，你最大可能會做出的選擇是哪個選項，
不用想太多，跟著感覺走~
線在，你可以→
點我打開小測驗的頁面
 點我打開小測驗的頁面 (備用)
或是→
點我下載pdf版的小測驗說明 (英文版)
你還能→
點我打開wiwi官大維的樂觀測驗頁面
官大為一直是我很喜歡的人聲導師，有時間的話也可以多逛逛他的部落格，或許對你也有所幫助喔~

我的測試結果

在編寫html的過程中，為了測試，我測過3次同樣的題目，
在第一次的測驗中，有些題目我感覺我選的不是我心中真正的答案，
這個時候的測試結果是樂觀的分數大於悲觀的分數，
第二次，我感覺很多題目我有了比較深刻的理解，
出來的分數，樂觀只比悲觀高了1分，
第三次，我感覺我選擇了我心中真正的答案，
最後的分數是，悲觀比樂觀高了1分，
但總體來看，我的悲觀和樂觀等級都是居中，沒有偏高也沒有偏低，
難道這就是在告訴我，其實我是個很理性的人?，不會太杞人憂天，也不會太樂天派?
歡迎你跟朋友一起玩玩看，多了解自己，讓自己也盡可能成為一個樂天的人吧!
聽說，樂天的人比悲觀的人更幸運，而幸運的人說不定比較容易中樂透/彩票之類的~